Por una educación pública!!!!

Actividades para casa.

Matemáticas: Realizar los ejercicios del 1 al 10 de las páginas 176 y 177. Lengua: Realizar los ejercicios 1,2,3,4,5,8 y 9 de las páginas 184 y 185. CM: Estudiar el Tema 15.

Educación para la salud.

SEGÚN UN ESTUDIO ELABORADO POR EL PROGRAMA TAS

El 98% de los adolescentes no aprueba en consumo de fruta y verdura

Un estudio elaborado por el programa TAS (Tu y Alicia por la Salud)  desvela que un 98% de los alumnos consumen menos fruta y verdura de la recomendada. Asimismo, más de la mitad no consume las raciones de pescado, legumbres o lácteos necesarias.  La mayoría tampoco aprueba en actividad física.

• Compartir
• 0 Comentarios

Alumnos participando en un taller de cocina del Programa TAS | Foto: Agencias

Agencias  |  Madrid  | Actualizado el 24/05/2012 a las 13:11 horas

Nuestros adolescentes no aprueban en alimentación y ejercicio.  El estudio que saca a la luz estos datos se ha llevado a cabo a través  la formación de profesores y alumnos con talleres de cocina  y de actividad física, con el objetivo de dar a conocer cómo la alimentación equilibra la energía que se gasta con el ejercicio.

El proyecto puesto en marcha por el programa TAS busca promocionar los buenos hábitos alimentarios y actividad física para niños de 14 y 15 años para que se conviertan en actores activos del cambio.

Se calcula que unos 30.000 alumnos, profesores y familiares se beneficiarán directamente de un programa que se basa en la continuidad. Si bien, las herramientas necesarias para ver qué hábitos están teniendo y cómo podemos mejorar están disponibles en Internet.

Cada colegio deberá presentar un programa de trabajo enfocado a mejorar los hábitos de sus alumnos. Las propuestas ganadoras se llevarán a todos los alumnos de esos centros para que el próximo curso se más fácil aprobar.

Educación para la salud

Mañana empieza la campaña escolar de Fruticoles, durante unos días los alumnos/as de Primer ciclo y de Segundo Ciclo, recibiran piezas de fruta.

Notas de Lengua

Notas de Lengua Tema 12:

-Eli SUF 5.75
-Yasmina BIEN 6.00
-Fátima INS 4.25
-Hanza SUF 5.00
-Cristian Rodríguez INS 3.75
-Elena Lorena NOT 8.50
-Juan Pedro INS 4.75
-B.Araya SOB 9.25
-B.Rolando NOT 8.25
-Miguel INS 3.75

Notas de Conocimiento del Medio

Las notas son las siguientes: CM Tema 14
-Hanza  INS
-Miguel INS
-Cristian López INS
-Benjamin Rolando INS
-Jose Antonio INS
-Encarna INS
-Juan Pedro INS
-Fátima INS
-Yasmina INS
-Dévora INS
-Rosa INS
-Eli INS
-Cristian Rodríguez INS

Notas de Matemáticas

Aquí os dejo las notas de Matemáticas del tema11

-B. Araya BIEN
-Rosa INS
-Juan Pedro INS
-Elena Lorena INS
-Cristian Rodríguez INS
-Jose Antonio INS
-Rolando SUF (Por los pelos)
-Hanza INS
-Yasmina INS
-Fátima INS
-Debora INS
-Elisabeth INS
-Miguel INS

Notas de Lengua Tema 11

Aquí os dejo las notas de Lengua del Tema 11:
-Jose Antonio INS
-Cristian López SUF
-Elena Lorena SUF
-Hanzza INS
-Cristian Rodríguez INS
-Fátima INS
-Yasmina INS
-Debora INS
-Miguel INS
-B. Rolando BIEN
-Juan Pedro INS
-B. Araya BIEN
-Rosa SUF
-Eli INS

Chicos/as!!!

Hola a todos/as!!
Antes de nada, dar la enhorabuena, a los tres alumnos/as que realizaron el trabajo para subir nota, he de decir, que todos los alumnos tenían la misma posibilidad, para lo cual dí 7 días para realizar los trabajos, tan sólo 3 lo han realizado.
Recordar realizar los ejercicios que os mande:
Lengua:
Ejercicios del 1 al 13 de la página 152 y 153.
Ejercicios del 1 al 6 de la página 155
Matemáticas:
Ejercicios del 1 al 6 de la página 156 y 157.

Y acordaros del examen!!!!

Notas Temas 9 Lengua

Las notas son las siguientes:
-Cristian López SUF 5.75
-Hanza SUF 5.00
-Elena Lorena NOT 7.00
-B.Araya NOT 8.00
-Juan Pedro INS 2.50
-Rosa INS 4.75
-Fátima INS 0.75
-Jose Antonio INS 2.25
-Yasmina INS 4.75
-Cristian Rodríguez INS 3.75
-Miguel INS 3.25
-B. Rolando Bien 6.25

Notas de Matemáticas Tema 9

Las notas del Tema 9 son las siguientes:
-Yasmina INS 1.25
-Cristian López INS
-Juan Pedro INS 0.50
-Miguel Gutierrez INS
-Cristian Rodríguez INS
-Hanza INS
-Elena Lorena INS 0.75
-Rosa INS 3.00
-Benjamin Araya INS 2.50
-B. Rolando INS 3.75
-Fátima INS
-Jose Antonio INS

Notas de CM

Son las siguientes:
-Yasmina INS 0.50
-Rosa BIEN 6.25
-Encarna INS 0
-Jose Antonio INS 0
-Elisabeth INS 0
-Cristian López INS 4.00
-Juan Pedro INS 1.50
-Rolando NOT 8
-Fátima INS 0
-Elena Lorena INS 0.50
-Miguel INS 2.0
-Araya NOT 7
-Cristian Rodríguez INS 1.5
-Hanza INS 3.0

Notas de Lengua

Son las siguientes:
-Cristian López INS 2.25
-Fátima INS 2.00
-B. Araya  SOB 9
-Juan Pedro INS 4.00
-Rolando Bien 6.75
-Jose Antonio INS 2.50
-Hanza SUF 5.00
-Miguel INS 4.00
-Encarna INS 1.50
-Yasmina INS 4.50
-Rosa BIEN 6.50
-Elena Lorena SUF 5.75
-Cristian López SUF 5.25
-Elisabeth INS 2.25

Notas de Matemáticas

-Cristian López  INS  1.25
-Benjamin Rolando BIEN 6.25
-Elena Lorena INS 4.50
-Cristian Rodríguez  INS 0.25
-Jose Antonio  INS 0.75
-Benjamín Araya  NOT 7.25
-Hanzza Qassid INS 2.25
-Miguel INS 0
-Encarna INS 2.0
-Yasmina INS 3.25
-Fátima INS 4.25
-Juan Pedro INS 3.75
-Rosa Gabarrón BIEN 6.00

Seguimos!!!

Jueves 12-04-2012

1 Hora Lengua
Corregir los ejercicios anteriores.
Hemos comenzado el tema 10
Ejercicios para la casa de la pág 136, ejercicios 1,2,3,4,5,6,7,8,9 y 11
2 Hora Tutoria
3 Hora CM
Corregir ejercicios Tema 11
4 Hora CM
Comenzamos Tema 12 La Unión Europea
Realizar ejercicios 1,2,3 de la pág 159
Ejercicios 1,2,3 de la pág 161
5 Hora Matemáticas


Viernes 13-04-2012

1 Hora Lengua
Corregimos ejercicios anteriores.
Gramática Los enlaces
Realizar ejercicios 1,3,5,6,7,8 y 9 pág 139

2 Hora CM
Continuamos Tema 12
Realizar cuestiones 1,2,3 de la pág 163
Y ejercicios 2,4,5 pág 164 y 165

3 y 4 Hora Matemáticas
Corregir los ejercicios
Para casa ejercicios
1,2,3,4,5,6,7,9 y 11 de la pág 130 y 131
Ejercicios 1,2,3 de la pág 133
Al final realizar todos los ejercicios del Repasa

5 Hora
Religión

IMPORTANTE!!!

Para cualquier tipo de duda o consulta, les informo a los Padres que no se puedan desplazar al centro, que esta a su disposición el buzón telemático para cualquier duda.
Aquí os dejo el email

toninotri77@gmail.com
Un saludo

Volvemos de las Vacaciones!!!

Martes 10-4-2012
1 hora Matemáticas:
Obtención de cifras decimales en el cociente.
Ejercicios pág 126 (1,2,3,4,5)
2 Hora (No hay Inglés) Matemáticas
Continuamos con Matemáticas y se realizan los siguientes ejercicios de la pág 128, el 1,2,3,
3 Hora Lengua
Uso de la V
Ejercicios 1,2,5,6,7,8,9,10 y 11 de las pág 126 y 127
4 Hora
Lengua Vocabulario Préstamos y extranjerimso.
Realizar los ejercicios 1,2,3,5,7,9 de la pág 128
5 Hora
Frances.



Miércoles 11-04-2012
1 Hora Ed. Física
2 Hora (No hay Inglés) Hacemos Lengua
Corregimos los ejercicios del día anterior.
Para casa, pág 132 los ejercicios 1,2,3,4,5,6 y 7
Y de la pág 133 los ejercicios 10,12,13 y 14
3 Hora y 4 Hora de Matemáticas
Corregimos los ejercicios anteriores y seguimos profundizando en el temario.
5 Hora Plástica
Realizamos el Proyecto EME

Lunes

Hola a todos/as!!!
1 Hora: Religión.
2 Hora: Música.
3 Hora: CM
Tema 11
Explicación
4 Hora: CM
Ejercicios 1,2,3 pág 147
Ejercicios 1,2 pág 149
Ejercicios 1,2,3, pág 151
Ejercicios 1,2,4,5 y 6 pág. 152 y 153
5 Hora: Inglés.

Convenio entre la Consejería y Educaixa!!

Convenio marco de colaboración entre la Comunidad Autónoma de la Región de Murcia a través de la Consejería de Educación, Formación y Empleo y la Fundación la Caixa para el desarrollo del programa "educaixa".
Para más info:
Podeís pinchar en el siguiente enlace: www.educaixa.com

Higiene del sueño!!!

Higiene del sueño. Recomendaciones para tener un sueño agradable y reparador

Publicado el 22/03/2012 por Centro de Recursos de Promoción y Educación para la Salud

Con el sueño se restaura la energía gastada durante la actividad diaria. A mayor actividad física más largo deberá ser, por tanto, el tiempo de reposo. Además del trabajo diario existen otras causas que producen fatiga, como no haber dormido el número de horas necesarias, una alimentación incorrecta, desordenes emocionales o afectivos, o el exceso de esfuerzo intelectual. 

Otros factores individuales que pueden causar fatiga pueden ser: alteraciones físicas o psíquicas, convalecencias de enfermedades, o tratamientos médicos prolongados. 

Dormir mal produce somnolencia, cansancio, fatiga, pesadez e incluso, dolores en las extremidades, lo cual influye en que las personas tengan falta de reflejos, dificultad para concentrarse y recordar cosas. A nivel emocional aparece nerviosismo, irritabilidad, decaimiento, labilidad emocional y en caso de existir un trastorno o enfermedad, éste se agrava. 

Para que el descanso sea eficaz, es necesario que éste no sea perturbado por el ruido, la ansiedad, o el dolor. 

Las siguientes recomendaciones  ayudan a conciliar el sueño, dormir mejor y tener un sueño reparador:

• Mantenga un horario regular para dormir.
• El ejercicio regular a la hora adecuada estimula el sueño. En general, el ejercicio hace más fácil la inducción del sueño y contribuye a que sea más reparador. Sin embargo, el ejercicio inmediatamente antes de ir a la cama hará más difícil conciliar el sueño; se aconseja hacerlo por lo menos 2-3 horas antes de ir a la cama.
• Use rutinas agradables y relajantes para ir a dormir. Una actividad rutinaria inmediatamente antes de ir a la cama hará más fácil conciliar el sueño. Se pueden probar actividades relajantes como tomar un baño caliente, leer o escuchar música. Se debe evitar el visionado de películas de acción o  juegos violentos en videoconsolas y similares antes de ir a dormir, ya que estimulan y sobreexcitan. Especial atención en niños y adolescentes. Si la persona es incapaz de evitar la tensión y el estrés, puede ser beneficioso poner en práctica técnicas de relajación.
• Limite el tiempo de dormir. Hay que determinar la cantidad de horas de sueño que son necesarias para sentirse bien y limitar a éstas el tiempo total de permanencia en la cama. Por la noche es fundamental ir a la cama sólo cuando se está cansado. Si no se duerme en 15 minutos, es mejor levantarse, salir de la habitación y hacer otra actividad relajante (leer un libro, escuchar música) hasta que se sienta sueño nuevamente. Este proceso se puede repetir si es necesario. No es útil “dar vueltas” en la cama o intentar conciliar el sueño “por la fuerza”.
• Tiempo para preocupaciones: Si le preocupa algo que usted necesita hacer y que le impide dormir, es útil algunas veces apuntarlo en una libreta de cosas “por hacer” y quitarlo de la mente. No se puede dormir si a la vez se intentan solucionar preocupaciones mentales.

• Aprenda a crear un ambiente que estimule el sueño. La mayoría de la gente duerme mejor en un ambiente fresco, silencioso y oscuro. Revise su habitación para ver si hay ruido u otras distracciones, como demasiada luz, un ambiente muy seco o húmedo, o demasiado calor o frío. Asegúrese de que su colchón es confortable y firme.
• Asocie su cama con el sueño. Utilice su cama para dormir. Así fortalecerá la asociación psicológica entre la cama y el sueño. No es recomendable que la cama sea lugar de lectura, de ver la TV, de comer, de jugar a la videoconsola, etc. ya que es más probable que aparezcan (o se mantengan) problemas para conciliar el sueño.
• Elija ropa adecuada para dormir. El vestuario debe ser cómodo, incluso un par de tallas de más con respecto a lo normal.
• Evite los estimulantes. La cafeína lo es, lo que significa que puede interferir con el sueño. Los productos con xantinas, como el café, el té, las gaseosas y el chocolate, permanecen en el cuerpo un promedio de3 a 5 horas, pero a algunas personas les pueden afectar hasta 12 horas más tarde. 
• Evite la nicotina. La nicotina también es un estimulante. Fumar antes de ir a la cama hace más difícil dormirse. causa problemas para quedarse dormido y/o para despertar por la mañana. La nicotina, además, puede causar pesadillas. La dificultad para dormir puede convertirse en una razón más para dejar de fumar.
• Evite el alcohol. El consumo de alcohol antes de ir a la cama, puede ayudar a las personas a relajarse y a quedarse dormidas, pero con mayor probabilidad lleva a una noche de sueño inquieto y no reparador.
• Evite alimentos grasos o picantes para cenar y comer o beber demasiado al acercarse la hora de dormir.
• Evite ir con hambre a la cama. Un bocado ligero a menudo es preferible antes de ir a la cama y puede ayudarle a dormir mejor. 

El 16 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño. 

Fuente:

Programa de Educación para la Salud: higiene general.

Guía de higiene.

Enlaces de interés:

No dormir lo necesario; epidemia de la salud pública. http://www.cdc.gov/spanish/datos/faltasueno/

Fundación Nacional del Sueño. http://www.sleepfoundation.org/es/secondary-links/en-espa%C3%B1ol

Consejos para dormir bien. http://www.fisterra.com/Salud/1infoConse/insomnio.asp

Publicado en Adolescentes/jóvenes, Adultos, Higiene, Niños, Personas mayores | Etiquetado Sueño | Deja una respuesta